Competências Emocionais
Beatriz Barão Januário
Objetivos deste Portefólio
Este portefólio surge no âmbito da Unidade Curricular de Competências Emocionais, e o seu objetivo é partilhar narrativas, reflexões e algumas pesquisas relativamente às emoções e ao controlo das mesmas
Emoções
É essencial sabermos lidar com as nossas emoções, sejam estas positivas ou negativas, e desenvolver competências de modo a ter consciência do nosso próprio estado emocional
Conceito
"A emoção é uma resposta do nosso organismo diante de um estímulo externo. As relações com os demais ou os acontecimentos que nos rodeiam causam um impacto, do qual é traduzido em algum tipo de emoção."
Emoções em Educação
"A formação afetivo-cognitiva do educando constitui um dos pilares essenciais do desenvolvimento que permite o surgimento e posterior progresso de complexas qualidades e modos de funcionamento motivacional da personalidade. Esta formação (...) poderá contribuir para que o aluno se veja como possuidor (...) de capacidades e forças psicológicas na solução de problemas (...)" (Chibás, Braz, 2012)
Inteligência Emocional
"Reconhecer sentimentos ou emoções em si e nos outros, saber geri-los, utilizá-los para se auto-motivar e aplicá-los nas diversas relações que desenvolve."
Fonte: https://observador.pt/2014/11/28/inteligencia-emocional-receita-para-o-sucesso-passa-pelo-coracao/
As minhas pesquisas
Escolhi fazer algumas pesquisas em relação ao tema "Ansiedade"
Como se manifesta?
O que posso fazer para ajudar alguém que sofre de ansiedade?
Apoio profissional